Pijn aan schouders, nek of rug? Last van spanning of stress? Nood aan meer innerlijke rust, ontspanning of balans?
Lies neemt je mee op een innerlijke ontdekkingsreis: ervaar jouw innerlijke kracht, vergroot je lichaamsbewustzijn en stil je hoofd.

De Iyengar yoga lessen zijn toegankelijk, staan open voor jong én ouder, personen met of zonder beperkingen. De aanpak is eerder traag én pittig, niet zweverig, rustgevend met een focus op details, precisie en symmetrie. We gebruiken hulpmiddelen zoals blokken, riemen of de muur zodat we de houdingen juist uitvoeren. En ja, mannen doen ook mee. En neen, je hoeft niet lenig te zijn.

Voorzie een yogamat en een dekentje (beperkt aantal matten beschikbaar)

Reeks van 10 yogalessen op woensdagavonden van 24 april t/m 26 juni 2024 (ook op 1 mei)
reeks 1 voor alle niveaus: 19 tot 20 uur
reeks 2 voor deelnemers met enkele jaren ervaring: 20.15 tot 21.15 uur

Opgelet: de lessen op 1, 8, 15, 22, 29 mei en 5 juni vinden plaats in het beweeglabo van de Franciscusschool, Karel de Preterlei 36, 2140 Borgerhout. Op 5 min van de Theatergarage.

Prijs: 120 euro voor de hele reeks (10 lessen aan 12 euro per les), 14 euro per losse les
Betalen kan ter plekke of op BE86 0689 4760 5050. Gelieve je naam en de yogareeks te vermelden.

Inschrijven via deze link

Vragen: mail naar hallo@liesheirbaut.be  of stuur een berichtje op Facebook

Website: www.liesheirbaut.be/iyengar-yoga

Lies Heirbaut, gecertifieerd Iyengar yoga docente

Ontstaan in de 19e eeuw, met een unieke stijl, gedurfde passie en brede improvisatie, is de Argentijnse Tango een van de meest populaire dansen ter wereld. De dans vindt zijn oorsprong in de straten van Buenos Aires en bestaat uit een mix van culturele invloeden van Europese immigranten en Zuid-Amerikaanse autochtonen. De typische muziek wordt uitgevoerd door een ensemble van muzikanten – ‘Orquesta Típica’ op viool, piano, gitaar, contrabas en de populaire bandoneon – een soort concertina-accordeon, meestal te vinden in Argentinië. De Argentijnse tangomuziek en -dans worden uitgevoerd door dansers en ensembles in kleine danszalen en grote concertzalen over de hele wereld. Het publiek zal kunnen genieten van zowel originele composities als moderne interpretaties van authentieke tangomuziekwerken van Osvaldo Pugliese, Carlos Gardel, Alfredo Gobbi, Astor Piazzolla en meer, uitgevoerd door uitstekende muzikanten. Wij nodigen u uit om te genieten van een unieke en opwindende muzikale show!

Originating in the 19th century, with a unique style, bold passion and broad improvisation the Argentine Tango is one of the most popular dances in the world. The dance finds its roots on the streets of Buenos Aires, comprising of a mix of cultural influences between european immigrants and south american natives. The distinctive character of the music is performed by an ensemble of musicians – ‘Orquesta Típica’ and involves the violin, the piano, the guitar, the double bass and the popular bandoneon – a distinctive type of a concertina accordion, mostly found in Argentina. The Argentine Tango Music and Dance are being performed by dancers and ensembles in small dancing venues and grand concert halls across the world. The audience will be able to enjoy both original compositions and modern interpretations of authentic tango music works by Osvaldo Pugliese, Carlos Gardel, Alfredo Gobbi, Astor Piazzolla and more performed by outstanding musicians! We are inviting you to enjoy an unique and exciting musical show!

Met:
Alejandro Sierra – viool
Camilo Cordoba – gitaar
Lysandre Donoso – bandoneon
Ralitsa Penkova – piano

A Hunger artist brengt een blik op het leven en de beproeving van de Spaanse dichter Miguel Hernández in tijden van de Spaanse Burgeroorlog (1936-39). Relevante beelden en historische beelden worden op een scherm geprojecteerd onder begeleiding van geselecteerde livemuziek en een voice-over.

Met: 
Abraham Constantino Noguera, altviool

Zangspel (dialoog in het Engels, muziek in meerdere talen)

Psychische stoornissen zijn ernstig, levensbedreigend en levensveranderend. Maar ze zijn ook beheersbaar en hoeven niet het einde van alles te zijn. Komt op: onze hoofdpersoon, een meisje dat een chronische diagnose krijgt. Komt op: Bipolar, de bipolaire stoornis, vastbesloten om haar te laten zien dat ze voor het leven aan elkaar gekoppeld zijn. Komen op: Manie en Depressie (Mania en Depression), in een constante strijd om elkaar te overtreffen, en waarom zou je niet mixen? Komt op: Trauma, het ding dat we allemaal proberen te vermijden en negeren. Komen op:  de “normale” mensen, zo vastbesloten om ons op te voeden met hun onwetendheid. En last but not least komt Hoop (Hope) op… dat ding waar we ons allemaal aan moeten vastklampen, dat we je door ons zangspel hopen te laten zien, sprankels in ons leven om ons allemaal op de been te houden.

One/two act singspiel (dialogue in English, music in multiple languages)

Mental disorders are serious, life threatening, and life changing. But they’re also manageable and don’t need to be the end of all. Enter our main character, a girl receiving a chronic diagnosis. Enter the Bipolar disorder, determined to show her they’re mated together for life. Enter Mania and Depression, in a constant battle to outdo each other, and why not mix? Enter Trauma, the thing we all try to avoid and ignore. Enter The “Normal” People, determined so badly to educate us with their ignorance. And last but not least, enter Hope…that thing we all must cling on, that through our singspiel, we hope to show you, sprinkles in our life to keep us all going.

Met: 

Krasimira Dimitrova – NORMALITEIT, hoofdrol, zangeres, sopraan
Inias Clément – BIPOLAIR, hoofdrol, zanger, bariton
Dimitri Lerner-Bendersky – MANIE, zanger, bariton/tenor
Eva Luna Goeman – DEPRESSIE, zangeres, sopraan
Rune Mertens – TRAUMA: zangeres, sopraan
Beate Karlsberga – HOOP, zangeres, sopraan
Olena Diukova – DE “NORMALE” MENSEN,  piano